中国道家修炼养生法流传至今，依然受到很多人的重视和热爱，互联网发达的今天，人们每天沉浸在繁忙的工作里，没有时间真正静下来思考的时间。久而久之，身体各种不适蜂拥而出，健康在不知不觉中...

道家修炼成功真的难，但是道家修炼入门其实很简单，做到入门，虽然谈不上什么功法，至少可以让我们的身体更健康。前期要吃透，呼吸，冥想，打坐这几项后，接下来的修炼就可以事半功倍了。这些都...

常听一些功友交流经验的时候会聊到大小周天，也常被问起“通周天了没有？”每当被这么问起，我都有种刚出厕所，就被逮到问“吃了吗？”的尴尬感觉。也因此经常成为新秀眼中的小白，呃……白就白吧...

此文包含大周天和小周天功法，由古武网整编节选自明代正统道藏：陈虚白规中指南卷上夫坎离交娠，亦谓之小周天。在立基百日之内，见之水火升降于中宫，阴阳混合于丹鼎，云收雨散，炁结神凝，见此验矣...